Nasıl Mutlu Olunur

Mutluluk - Herkesin sahip olmak istediği ve onu bulup devam ettirmek için çaba gösterdiği şeydir. Kimse sürekli mutlu ve neşeli olamaz fakat öyle kişiler vardır ki diğerlerine oranla daha mutlu ve daha neşelidirler. Bu konu üzerine yapılan tüm çalışmalar ortaya çıkardı ki mutluluk sahip olduğumuz materyallere, ihtiyaçlarımıza, isteklerimize ve hedeflerimizle doğru orantılıdır.

Mutlu olmak için bazı ip uçları;

1. İyimser olun; 1970'de araştırmacılar lotoyu kazanan insanları izlediler ve bir yıl sonrasında onları tekrar buldular. Onlar, lotoyu kazanamayan diğer insanlardan daha mutlu değillerdi. Herkesin kendine ait bir mutluluk seviyesi tabanı vardır. Mutluluk seviyemizin tabanı her ne olursa olsun, yaşadığımız iyi ya da kötü şeyler bizim mutluluğumuza gelip geçici bir etki eder ve tekrar olması gereken seviyeye geri döner. Bazı kişilerin taban mutluluk seviyesi diğerlerinden daha yüksektir. Ve bunu ise çoğunlukla "nasıl düşündüğümüz" etkiler.

• Gün boyunca karşılaştığınız küçük sevimli şeyleri üst üste koyun. Mesala, yolda hiç trafik yok, sabah harika bir kahvaltı yaptınız, arkadaşınız sizi güldürecek hikayeler, dedikodular anlattı. Tüm bunları bir araya getirip kocaman bir mutluluk paketi haline getirebilirsiniz.
• Bardağa boş tarafından değil dolu tarafından bakın. Kız/Erkek arkadaşınız sizden ayrıldı mı? Şimdi yeni birini tanımak için harika bir fırsatınız var. İşinizi mi kaybettiniz? Daha iyi fırsatları yakalamak için harika bir zaman. Zihninizi yeniden ayarlayın, başınıza gelen her şeyde mutlaka büyük bir "İYİ"lik vardır. Yani "Her şer'de bir hayr vardır."
• Kendinizi anlık mutlu edecek şeyler yapabilirsiniz. Sizi mutlu edecek şeyleri siz daha iyi bilirsiniz.
• Şuan ki durumunuzu düşünün  bir de (bu belki zor olabilir) sizden daha zor durumda olan insanları düşünün. Sadece mutlu olun siz öyle bir durumda olmadığınız için. Hayatın tadını çıkarın.

2. İç sesinizi dinleyin; Bir konu üzerinde iç sesini dinleyerek karar verenlerle, bir şeyin artısını eksisini düşünerek karar verenler arasında, iç sesini dinleyenlerin daha mutlu oldukları gözlemlenmiş.

• Hangi seçimi yaparsanız yapın, yaptığınız seçimden asla pişman olmayın. "Seçimler", "Fırsatlar", "Değişimler" için yaşayın.  Fırsatları yakalamak için seçimler yapmalısınız. Yoksa hayatınız hiç değişmez.

Regina Brett’in kaleminden HAYAT!..

Ohio lu 90 yaşındaki Regina Brett in kaleminden:

Hayattan aldigim 45 ders;

1. Hayat haksizliklarla dolu ama yine de güzel!!.
2. Süphede kalma, ikinci bir adim daha at!
3. Hayat, nefrete harcayacak kadar uzun degil
4. Hastalandiginda sana isin degil, ailen, arkadaslarin bakacak.Onlarla iliskini koparma!
5. Her ay kredi kartlarini ödemeyi unutma.
6. Her tartismayi kazana caksin diye bir sey yok! . Fikir farkliliklarini kabul et!!.
7. Aglayacaksan, baskasi ile birlikte agla! Tek basina aglamaktan evladir..
9. Ilk maasindan baslamak üzere, emekliligine para ayir.
10. Söz konusu çukulataysa, direnmenin anlami kalmiyor.
11. Geçmisinle baris ki, bugününün içine etmesin!
12. Çocuklarin seni aglarken görsün! Bundan kaçinma.
13. Hayatini baskalari ile mukayese etme, ötekilerin neler çektigini bilmiyorsun!
14. Bir iliski gizli olacaksa, sen içinde olmamalisin!.
15. Göz kirpacak kadar bir zamanda hersey degisebilir.
16. Derin bir nefes al, kafani sakinlestirir.
17. Güzel ve yararli olmayan, seni mutlu etmeyen her seyi çöpe at!!
18. Her ne yasiyorsan, seni öldürmedigi müddetçe, güçlü kilar.
19. Mutlu bir çocukluk geçirmek için geç kalmis degilsin de,bu sadece ve sadece sana bagli!!
20. Hayatta sevdigin her ne ise, pesinden giderken asla “hayir” sözcügünü cevap kabul etme.
21. Mumlari yak, degerli yatak takimlarinda uyu, kendine pahali iç çamasirlari satin al…. Bunlar için özel firsatlar bekleme, bugün zaten özeldir!!
22. Önce hazirlan, sonra da kendini akintiya birak.
23. Simdiden egzantrik ol! Kirmizi giymek için yaslanmayi bekleme.
24. En önemli seks organi beyindir…
25. Mutlulugun konusunda senden baska sorumlu yoktur!
26. Her yasadigin felaketin ardindan kendine su soruyu sor:”Bes yil sonra bunun benim için ne önemi olacak??”